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O shot matinal é a tendência do mundo fitness, das blogueiras e até em consultórios de nutricionistas. A razão, é que além de saborosos, os shots proporcionam resultados surpreendentes. Principalmente para quem quer um aliado para emagrecer após a quarentena ou para a dieta. Os shots matinais funcionam? Para quem não conhece, os shots são basicamente bebidas altamente nutritivas e que costumam ser preparadas de forma manual. Ou seja, as pessoas costumavam separar ingredientes como canela, gengibre, limão e muitos outros componentes conhecidos por acelerarem o metabolismo, dar energia e diminuir a retenção de líquidos. Após a escolha dos ingredientes,...

Para manter a saúde no verão é importante evitar as horas mais quentes do dia, usar roupas leves e de algodão, beber pelo menos 2 litros de água durante o dia e evitar permanecer em ambientes fechados e muito quentes. Dessa forma é possível evitar os problemas comuns no verão que surgem devido ao calor e desidratação. Conheça nossos produtos Funcionais ;) 

  Ter disciplina com os cuidados diários é fundamental para manter o viço e a saúde da pele. É por isso que, com o dia a dia atribulado, estabelecer uma rotina de skincare, que comece de manhã e acompanhe você até a hora de dormir é o mais indicado para garantir uma pele saudável.  Conheça nossa linha Rennakér  

Nosso corpo precisa de uma boa noite de sono! Mais do que um semblante de cansaço e olheiras, noites mal dormidas podem trazer lapsos de memória, dificuldade de aprendizagem, ganho de peso, além de aumentar os riscos de doenças como hipertensão, diabetes e ansiedade.  Conheça nossa linha Melatonina Pro Sleep