Benefícios do Chá Verde

Chá verde -

Benefícios do Chá Verde

O chá verde é uma bebida que se faz presente na casa das pessoas há muitos anos. Mas esse sucesso nem de longe se dá só por conta da sua cor verde bonita ou do seu sabor delicioso. A razão do chá ser tão popular é graças aos seus benefícios (e que são muitos, viu!).


Com grandes propriedades nutricionais, o chá verde constantemente está ligado ao emagrecimento e é usado em dietas (principalmente para quem quer queimar as gordurinhas que ganhou na quarentena). São vários os benefícios que o chá verde traz a saúde, sendo assim, decidimos listar os principais:


Favorece no emagrecimento

Com vários compostos bioativos, o chá verde ajuda a emagrecer e a acelerar o metabolismo. Mas, para conseguir esse efeito, é necessário tomá-lo regularmente e na quantidade certa para o seu biotipo.


Previne doenças do coração

Por ser antioxidante, o chá verde consegue combater os níveis altos de colesterol e inibe a formação de coágulos no sangue. Prevenindo o AVC e a trombose. 


Aumenta o desempenho físico

O chá verde possui cafeína o que, consequentemente, resulta no aumento do desempenho na hora de praticar atividades físicas.


Previne o envelhecimento

Como falamos anteriormente, o chá verde é antioxidante, o que evita o envelhecimento das células, proporcionando uma pele mais saudável, uniforme e jovial.


Ajuda na digestão

O chá verde auxilia na produção de ácidos estomacais, o que significa que ele ajuda a melhorar a digestão e absorver os nutrientes necessários.


Combate infecções

Por último, mas também importante. O chá verde ajuda a combater vírus e bactérias no organismo, diminuindo o risco de você contrair infecções. Bem poderoso, né?


Para consumir chá verde você pode produzir de maneira caseira através da infusão da planta ou acrescentar na sua rotina, produtos que levam esse ingrediente na sua composição.


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